オイルマッサージについて
スパにて使用される、エッセンシャルオイルについて。 |
* オイルマッサージに使われる、ハーブオイルのそれぞれの効用 * 好きな香りをチョイスしてもらうことももちろんですが、その効用も
○オレンジ・・・リフレッシュ、リラックス効果、食欲増進 ○ローズマリー・・・鎮痛作用、低血圧に血行促進作用がある。 ○ラベンダー・・・安眠、精神安定効果や、鎮静作用がある。 ○ティーツリー・・・抗菌、ニキビに効果的、リフレッシュ効果 ○ローズ・・・リラックス効果、精神を元気にさせる ○レモン・・・美肌と美白、リフレッシュ、疲労回復、 ○ペパーミント・・・眠気や、疲労回復、精神安定 ○イランイラン・・・精神安定、抗鬱、催眠効果、 |
★オイルマッサージの種類について★
オイルマッサージは、その名前の通り、オイルを使ったマッサージ全般を指す
もので、マッサージの種類はさまざまです。プーケットで受けられるのは、
代表的にはスウェディッシュマッサージ。ソフトなマッサージでリラクゼーション
効果の高いマッサージです。ローカルスパで「オイルマッサージ」と書かれてい
るものは、ほとんどがスウェディッシュに近いものだと思います。他には、筋肉
疲労などに効くマッサージ(スポーツマッサージ)、
体の筋に沿って強めにするマッサージ(ディープティッシューマッサージ)、
首や肩を中心に上半身をもんでくれる等、ホテルスパには、
さまざまな種類を扱うところもあります。
オイルを選ぶ際、私もそうですが、オイル負けしてしまうことがあります。
敏感肌の方や、日焼けをしている場合は、事前に相談して、刺激の少ない
オイルをアドバイスしてもらうと良いと思います。
マッサージを受ける前には、ジャグジー、サウナをじっくり楽しんでからすると
効果が高くなります。スクラブを併用するコースの場合は、スクラブの後、
マッサージとなります。基本的に下着などはつけない(もしくは使い捨ての
パンツを用意してくれるところもあります)で受ける形となります。
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